老年口腔健康小(xiǎo)知(zhī)識

口腔是人體(tǐ)的重要組成部分(fēn)，由唇、頰、舌、腭、涎腺、牙和颌骨等組成，具有咀嚼、吞咽、言語和感覺等功能，并維持着颌面部的正常形态。然而，口腔健康問題可能會影響全身健康。例如，2007年世界衛生(shēng)組織提出口腔疾病是一(yī)個嚴重的公共衛生(shēng)問題，需要積極防治。口腔健康包括多種疾病，如無口腔颌面部慢(màn)性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷（如唇腭裂、牙周病）、齲齒、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。

口腔健康直接影響到全身健康。一(yī)些全身疾病可能在口腔出現相應的表征。例如，糖尿病人的抗感染能力下(xià)降，常伴發牙周炎、拔牙傷口難以愈合；艾滋病病人早期出現口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白(bái)斑、卡波濟肉瘤等。此外(wài)，齲齒和牙周疾病是危害我(wǒ)(wǒ)國居民口腔健康的兩種最常見的疾病。

爲了維護口腔健康，我(wǒ)(wǒ)們需要關注以下(xià)幾點：

1. 幸福的晚年需要健康的牙齒。随着年齡增長，老年人的牙齒可能出現不同程度的老化，包括器官功能減退、基礎代謝降低等。因此，維護良好的口腔健康對于老年人攝入足量、均衡的營養，從而促進老年人的全身健康至關重要。

2. 人老不掉牙，有牙就要堅持刷。隻要預防和控制口腔疾病，掌握科學的口腔保健方法，形成良好的口腔衛生(shēng)習慣，就可以終生(shēng)擁有一(yī)副健康的牙齒。

3. 積極防治牙根面齲。老年人由于牙龈萎縮，牙根暴露于口腔環境，根面易發生(shēng)齲壞。預防根面齲需要注意飲食衛生(shēng)、使用含氟牙膏等局部用氟方法、正确刷牙方法等。

4. 食物(wù)嵌塞應及時到醫院診治。食物(wù)嵌塞是老年人常見的口腔不适之一(yī)，應及時就醫治療。

5. 牙本質敏感應及時到醫院診治。牙本質敏感可能導緻對冷、熱、酸、甜等刺激産生(shēng)的短暫而尖銳的疼痛。建議采取适當的措施減輕牙本質敏感症狀。

6. 每天清潔可摘義齒（活動假牙）。戴假牙的老年人應保持清潔衛生(shēng)，每天取下(xià)來清洗，夜間不戴假牙時應清洗後放(fàng)置清水中(zhōng)保存。

7. 關注口腔黏膜變化，發現異常應及時診治。老年人應關注口腔黏膜變化，發現異常及時就醫治療。

8. 叩齒可以增進牙周健康。叩齒是一(yī)種傳統的中(zhōng)醫口腔保健方法，每天叩齒1~2次，每次叩齒36下(xià)，可以促進牙周血液循環、增進牙周組織健康。

9. 每半年去(qù)醫療機構做一(yī)次口腔健康檢查，每年至少潔牙一(yī)次。老年人應定期進行口腔健康檢查和潔治等保健措施。

10. 根據醫生(shēng)建議拔除殘根殘冠。殘根和殘冠可能成爲全身感染的病竈，應及時拔除以避免進一(yī)步的健康問題。