牙齒上黃黃臭臭的東西是什麽？

在平時生(shēng)活中(zhōng)，吃完飯，用手摳一(yī)摳牙齒，會摳下(xià)來很多黃黃的東西，靠近鼻子一(yī)聞發現特别臭，那這些到底是什麽東西呢？它是怎麽形成的？又(yòu)該怎麽治好它呢？（小(xiǎo)提示：平時用手摳牙不衛生(shēng)，不建議大(dà)家嘗試）

牙齒上的這種“黃泥”是什麽東西呢？

用手摳可以摳下(xià)來，聞起來臭臭的，其實這個就是牙垢，醫學名叫牙菌斑。是由食物(wù)殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌組成的，日積月累容易形成，主要存在于牙齒和牙龈縫隙之間。随着時間的推移和口腔衛生(shēng)的不良，牙垢會逐漸變硬，形成牙石。

牙垢是口腔常見疾病之一(yī)，不及時清除會導緻口腔炎症和蛀牙等問題。一(yī)些口腔衛生(shēng)不良的人群，比如老年人、吸煙者和飲食不規律的人，更容易出現牙垢的問題，牙垢也是導緻口臭很重要的原因。

牙垢是怎麽形成的呢？

1. 不正确的口腔衛生(shēng)習慣：當我(wǒ)(wǒ)們漱口時不能充分(fēn)地去(qù)除食物(wù)殘渣和口腔中(zhōng)存在的細菌，牙菌斑（牙垢的前身）會在牙齒表面形成很薄的白(bái)色膜，牙菌斑在食物(wù)殘渣等物(wù)質作用下(xià)，産生(shēng)和釋放(fàng)酸類物(wù)質，而酸則對牙齒造成腐蝕影響，進而使牙齒變得黃。

2. 飲食習慣：食物(wù)和各類飲料中(zhōng)的色素、糖分(fēn)等物(wù)質會使牙齒表面變黃。

3. 長期吸煙：長期吸煙不僅影響整體(tǐ)健康，同時也是牙齒變黃的重要因素之一(yī)。

4. 疾病因素：有一(yī)些疾病，如口腔炎、脫酸性唾液或其它因素能引起的唾液分(fēn)泌障礙等都可能導緻牙齒的顔色變化。

怎麽去(qù)除牙垢呢？

1. 學會正确的刷牙方式

很多人刷牙是随意刷兩下(xià)就結束了，還有人是橫向在刷牙，這些刷牙的方式都是不對的，牙齒是豎着長的，那麽我(wǒ)(wǒ)們刷牙也是應該豎着刷，才能更好的把牙齒縫中(zhōng)的食物(wù)殘渣和牙菌斑刷出來。

同時每次刷牙的時間最好是可以保持在2分(fēn)鍾以上，才能讓牙齒内的污垢軟化排出，要是每次都是30秒解決的話(huà)，容易刷不幹淨。

2. 飯後漱口

在日常生(shēng)活中(zhōng)想要緩解牙垢的情況就要養成好習慣，在吃完飯之後要漱口或者是刷牙，這樣更能夠減少食物(wù)殘渣在牙齒上的停留，防止牙結石的形成。保持口腔的衛生(shēng)，對于改善口腔環境有幫助，牙垢黃泥和口臭的情況也能夠得到緩解。

3. 專業洗牙

牙垢情況嚴重的話(huà)，可以去(qù)專業的洗牙診所清潔牙齒，不能做好清潔的話(huà)，也是會增加腸胃或者是口腔内的細菌數量的，時間長了反而容易引起疾病出現。

您的牙齒的内側和外(wài)側有沒有這種牙結石的問題，您也可以把牙齒問題寫在我(wǒ)(wǒ)們的留言區，如果您覺得這篇文章對您有幫助，可以長按點贊支持。