老年人口腔健康知(zhī)識科普

維護口腔健康，促進全身健康

口腔健康與全身健康息息相關。口腔健康是全身健康的重要組成部分(fēn)，齲病和牙周疾病是細菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生(shēng)命質量。

全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視，一(yī)些全身疾病可在口腔出現相應表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關、相互影響。因此，要做好口腔健康護理，積極治療全身性疾病。

堅持早晚刷牙，選用牙間隙清潔工(gōng)具

人老掉牙不是必然規律。老年人隻要口内還有牙齒，就應每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時不可大(dà)力橫刷，以免損傷牙齒和牙龈。老年人需根據牙縫大(dà)小(xiǎo)選用鄰面清潔工(gōng)具。牙龈萎縮不明顯者，可選用牙線。牙龈萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷，并根據牙縫大(dà)小(xiǎo)選擇不同型号，使用時不要勉強進入，以免損傷牙龈。

假牙也需要每天徹底清潔

無論種植牙、固定假牙、或活動假牙，都和天然牙一(yī)樣每天需要清潔維護。種植牙和固定假牙不可摘戴，周圍可能存留食物(wù)殘渣及細菌，需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等。活動假牙需在每餐後摘下(xià)清潔，用軟毛刷清洗幹淨。睡前應摘下(xià)活動假牙浸泡在冷水中(zhōng)，或用假牙清潔劑浸泡，第二天晨起後清水沖洗幹淨後再戴上。

局部用氟，合理膳食，預防根面齲

老年人多有牙龈萎縮、牙根暴露，由于唾液減少、清潔不到位，牙根處容易發生(shēng)齲病，即根面齲，是老年人常見口腔疾病之一(yī)。預防根面齲可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到醫院接受牙齒塗氟等；合理膳食，控制甜食攝入總量和頻(pín)率，多吃新鮮蔬菜與水果。出現根面齲應及時治療。

關注牙龈出血和牙齒松動，預防牙周疾病

牙周疾病是導緻牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位，會有牙菌斑堆積，久而久之，牙龈發炎，牙槽骨吸收，牙齒松動，最終脫落。如果老年人有牙龈紅腫出血、口腔異味、牙齒松動與移位等問題，需要警惕，應及時就診，積極治療牙周疾病，盡量保留天然牙。

拔除無法保留的牙齒，及時修複缺失牙

老年人如果有無法保留的牙齒應及時拔除，如殘留的牙冠、牙根，或特别松動的牙齒，否則輕者影響口腔功能，重者引起全身感染，影響生(shēng)活質量。老年人牙齒缺失後要及時修複，以維持牙列完整，恢複口腔基本功能，一(yī)般在拔牙2-3個月後進行修複。修複缺失牙的方法有活動修複、固定修複、種植修複。

關注口腔黏膜變化，防止發生(shēng)口腔癌

老年是口腔黏膜疾病高發年齡，老年人應關注口腔黏膜變化，發現口腔内有兩周以上沒有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結、白(bái)色或紅色斑塊等異常表現後要及時就醫。如果口腔黏膜長期受到不良刺激或有煙酒嗜好，容易發生(shēng)口腔白(bái)斑甚至口腔癌。因此，應早期預防。